Pasta z twarogu i wędzonego łososia

Image Name
5
(3)

Nieziemsko pyszna i prosta pasta z twarogu i wędzonego łososia, która doskonale sprawdzi się na poranne śniadanie! Kanapki królują na naszych stołach – przygotowuje się je w kilka minut, można przyrządzić je na milion sposobów i szybko je. Dlatego dziś przychodzę do Was z przepisem, który po prostu musicie wypróbować! Zaskoczy Was sam smak, ale także kremowość. Dodajcie do tego warzywa i macie pyszna pastę na dobre rozpoczęcie dnia!

PASTA Z TWAROGIEM I WĘDZONYM ŁOSOSIEM 

Dziś rozpoczyna się rok szkolny, a więc znowu do łask wracają szybkie kanapki. Smakują wszystkim i to bez względu na wiek. Doskonałe na śniadanie i szybkie kolacje, kiedy nie wiemy, co przygotować, a mamy mało czasu. Jeśli znudziły Ci się Twoje dotychczasowe propozycje to wypróbuj mój przepis na pyszną i delikatną pastę z twarogu i łososia wędzonego. Co ważne, zniwelujesz intensywny posmak i zapach ryby, więc nie musisz się martwić o pójście do pracy czy szkoły 😉 Zamiast łososia możesz dodać pstrąga wędzonego – wersja bardziej ekonomiczna 😉 

Wartość kaloryczna pasty z twarogu i łososia wędzonego

Z całego przepisu wyjdzie nam około 6-8 porcji. 

Wartość odżywcza całości: 

Zawartość kcal – 440 kcal 

Zawartość białka – 64 g

Zawartość tłuszczów – 15 g 

Zawartość węglowodanów – 13 g 

Chcesz zadbać o swoje zdrowie i jeść takie pyszności w swojej indywidualnej diecie ? Skontaktuj się ze mną już dziś 😉 

Image Name

 

PRZEPIS (1 porcja)

  • Twaróg półtłusty – 250g
  • Łosoś wędzony – 100g
  • Chrzan – 10g
  • Koperek świeży – 5g
  • Jogurt naturalny – 30g

Przepis na Thermomix Wszystkie składniki włożyć do naczynia miksującego – 10s/obr.6. Zebrać ze ścianek naczynia miksującego na dno naczynia i doprawić solą, pieprzem, papryką ostrą.

Jeśli nie lubimy chrzanu – pomijamy. W razie konieczności można dodać więcej jogurtu. Łososia można zamienić na pstrąga wędzonego.

Jeśli nie posiadasz Thermomixa zmiksuj wszystkie składniki w blenderze lub rozdrabniaczu.

.

Podobała Ci się strona?

Wystaw nam ocenę!

Średnia 5 / 5. Liczba głosów: 3

Nikt jeszcze nie zagłosował. Bądź pierwszy!

Popularne przepisy